2022/09/03 01:07


今回は運動が嫌い!時間がない!けど痩せたい・・・。と願う女性必見!
運動なし!プロテインで痩せる方法についてのお話しです♪
過去に何度か同じような内容を配信して参りましたが、私自身プロテインの飲み方や効果を勘違いし、ダイエットに大失敗してしまった経験がありました。ですので、皆様には何度でも伝えたい内容なのです。
という事でさっそく本題に入ります!

皆様は「朝ごはん」をどうされてますか?
簡潔的に答えをお伝えさせていただくと運動をしない!していない!もしくは運動をしない日には朝ごはんを弊社のプロテイン置き換える事でよりダイエットに効果を期待できます!!











以前からプロテインを朝ごはんに置き換えることでたくさんのメリットがある事をお伝えしてきましたがその理由としては大きく3つ
1、血糖値のコントロール
血糖値が低い寝起きでは血糖値をよりコントロールする事がダイエットには必須です!朝ごはんをプロテインに置き換える事で血糖値の急上昇、急降下を防げます!血糖値が安定することで脂肪を溜め込みにくく、甘いものが欲しいといった欲求が消滅していきます!
2、空腹によるストレス軽減
上記で上げた「血糖値」実は血糖値が急降下したとき「偽の空腹感」がやってくるのです。さっき食べたはずなのに昼前にやたらとお腹がすく・・・。こんな経験がある方は血糖値が原因である可能性が高いです!
3、アンチエイジングで美肌・美髪
空腹時間が少ないほど内臓は疲労し、肌や髪にまで影響を及ぼします。毎朝、固形物を入れない時間を作ることで内臓をリセットし、美肌や美髪への効果も期待できます♪

以上の理由から朝のプロテイン置き換えはおすすめなのです!ダイエットしたいけどまだ朝の置き換えにはしていない・・・。という方はまずは1週間チャレンジをしてみて下さい♪















より詳しく知りたい!という方はYoutube動画からご視聴下さい♪